Przykłady ćwiczeń z Integracji Sensorycznej przygotowane przez terapeutów SI

DO WYKONYWANIA W DOMU

Szanowny Rodzicu!

W związku z sytuacją zagrożenia epidemicznego w naszym kraju oraz niemożnością prowadzenia zajęć z Integracji Sensorycznej w naszym Ośrodku bardzo proszę o ćwiczenia w domach z Waszymi dziećmi.

Poniżej znajduje się kilka ćwiczeń z SI, które możecie Państwo wykonywać z dzieckiem w domu. Proszę o znalezienie chociaż 10 minut każdego dnia na ćwiczenia. Niech będzie to forma zabawy.

Ćwiczenia sensoryczne w domu to doskonałe dopełnienie zajęć prowadzonych przez terapeutę.
Zabawy sensoryczne prowadzone przez terapeutę, wspomagane ćwiczeniami wykonywanymi w domu, to efektowne wspieranie rozwoju dziecka, umożliwiające małemu człowiekowi prawidłowe funkcjonowanie w społeczeństwie.

2. Zawijanie w koc i rozwijanie z turlaniem w obie strony – „naleśnik”

3. Skakanie na piłce z uszami

4. Skakanie przez gumę

5. Masowanie ciała gąbkami o różnej fakturze, nazywanie masowanych części ciała, pytanie „co jest wyżej? – kolano czy łokieć?”.

6. Szczotkowanie dłoni i przedramion różnymi pędzlami i szczotkami.

7. Stymulacja wibracjami – urządzeniem do masażu.

8. Grzebanie palcami w ryżu , grochu, makaronach (suchych).

9. Wybieranie z miski jednego spośród różnego rodzaju ziaren

10. Zabawy z rozpoznawaniem przy pomocy dotyku przedmiotów schowanych w pudełku lub w worku, określanie ich cech.

11. Ściskanie piłeczek rehabilitacyjnych.

12. Zgniatanie, darcie kawałków gazet.

13. Opukiwanie opuszków palców o stół.

14. Siłowanie się na ręce.

15. Podskoki na: trampolinie, materacu nadmuchiwanym, piłce. W czasie podskoku osoba dorosła powinna trzymać dziecko za ręce i podciągać w górę.

16. Pajace – podskoki, orzeł na piasku

17. „Taczki” z trzymanie za nogi na wysokości ud, na jajowatej piłce rehabilitacyjnej, naśladowanie chodu różnych zwierząt: żaba, kaczka, pies, słoń, rak, pająk, wąż – wszystkie w pozycji „kucającej”, albo na czworakach, albo w pozycji leżącej (wąż )

18. „Kołyski” na brzuchu i na plecach

19. Odbijanie stopami piłki w pozycji kołyski na plecach.

20. Turlanie z patrzeniem na ruchomy przedmiot

21. Kręcenie się na obrotowym krześle

22. Place zabaw dla dzieci

23. „Kącik ciszy” dla dzieci nerwowych, silnie pobudzonych – namiot, pudło kartonowe

24. Zabawy z piłkami i balonami (do balonów można wrzucić ziarna kawy, koraliki itp. – będą spadać wolniej niż piłki i łatwiej je złapać)

25. Zabawy „paluszkowe”: „jadą goście..”, „sroczka kaszkę warzyła” itp.

26. Chodzenie po murkach, krawężnikach konstruowanych wspólnie z dzieckiem w domu, torach przeszkód z krzeseł, koców, wałków, poduszek itp.

27. Pchanie i ciągnięcie różnych przedmiotów i mebli

28. „Wyciąganie” pościeli, ręczników, składanie koca

29. Gra w bilę

30. Rzucanie do celu

31. Ćwiczenia z ciężarkami

32. Przyjmowanie i utrzymywanie pozycji „bocian”, „jaskółka”, z otwartymi i zamkniętymi oczami.

33. Chodzenie po narysowanej linii: stopa za stopą, krzyżując nogi „jak modelka”, przodem, bokiem, do tyłu (dostawiając z tyłu stopę)

34. Podrzucanie i łapanie piłki z „utrudnieniami”: klaśnięciem, wielokrotnym klaśnięciem, przysiadem, obrotem ciała o 360 stopni.